
アロマテラピーでストレス太りの解消
ストレス太りは日ごろから溜まっているストレスを解消していくことが大切です。今回はストレスを軽減してくれるアロマテラピーについて調べた...
40代でダイエットを決意できるのは幸運なこと。キレイで健康的な40代のために
ストレス太りは日ごろから溜まっているストレスを解消していくことが大切です。今回はストレスを軽減してくれるアロマテラピーについて調べた...
人や物に対してすぐにイライラしてしまうのが悪い癖。人とぶつかったり、電車が5分遅れたりなど、ちょっとしたことでもついイライラが募って...
いざダイエットを行おうと思っても、頑張れるのは最初の方だけ。つい目の前のお菓子を食べたり運動をサボってしまったり……なんてことはあり...
他人に宣言すると、目標を達成しやすくなります。ダイエット宣言も同じです。 私もダイエットをしているということを周りの人に言って...
着痩せするのは、得な体型だと思っていたんですよ。私は顔が小さい・首が長い・胸元が痩せている(鎖骨くっきり)・胸が小さいと着痩せする体...
ダイエットは運動と食事のコントロールで成り立つと思っていました。でも、私の場合は意思が弱くて、ダイエットが続かない。ふぅとため息。 ...