「 ダイエットとメンタル 」一覧

いざダイエットを行おうと思っても、頑張れるのは最初の方だけ。つい目の前のお菓子を食べたり運動をサボってしまったり……なんてことはあり...

他人に宣言すると、目標を達成しやすくなります。ダイエット宣言も同じです。 私もダイエットをしているということを周りの人に言って...

着痩せするのは、得な体型だと思っていたんですよ。私は顔が小さい・首が長い・胸元が痩せている（鎖骨くっきり）・胸が小さいと着痩せする体...

ダイエットは運動と食事のコントロールで成り立つと思っていました。でも、私の場合は意思が弱くて、ダイエットが続かない。ふぅとため息。 ...