いつも2kgや3kg増えても、すぐ戻っていた私。それが、今年に入ってから増えていく一方で痩せないし、止まらないっ。これが中年太りなのかな。
これはマジでやばいと思い、ダイエットを始めることにしました。ただ、真剣にダイエットをするのは十数年ぶりで、ダイエットのコツがよくわかっていません。
ぼちぼち運動をしながら、ダイエットの基礎から勉強してがんばります!
40代でダイエットを決意できるのは幸運なこと。キレイで健康的な40代のために
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