美作りダイエットとは?

青空とピンクの花のコントラスト

美作りダイエットというサイト名の由来は、ただ痩せるだけではなくて、健康的に美しく痩せたいという願いからきたものです。
痩せる前に、どんな風になりたいかをイメージして、ダイエットに励みたいです。

痩せ過ぎて体力がなくなった

痩せることに集中してしまうと、体調がわるくなったり、体力が落ちてしまったりと、痩せた後にがっくりくることも多いです。

私はダイエットを意識しないで、痩せてしまったことがあるのですが、(たぶん、プレッシャーなどの精神的な面からです)ガリガリに痩せてしまいました。
当時は力が出なくて、立っているとめまいがすることもありました。こういう痩せ方は不健康で、ダイエットするのにしても、同じような痩せ方はしたくないです。

40代でダイエットを決意できるのは、幸運なこと

40代でダイエットを決意できるのは、幸運なことだと思います。

40代になると、美容だけでなく、健康面の衰えを痛感しています。例えば階段を駆け登るとハアハアと息切れしたり、ジャムの蓋を開けるのに力がなかったりと、確実に年を取ってる(ため息)。

このまま年を取ったら、足腰の弱いおばあちゃんになりそう。今すぐにでも筋肉をつけて、老後に備えねばと思うのです。

人生の折り返しに近づく今ダイエットを通じて、健康も見直していこうと決意しました。

美作りダイエットでは、キレイで健康的な老後を視野に入れて、ダイエットに励みます。どうぞよろしくお願いします。

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